【导读】　　我国民间有“逢黑必补”之说，黑色入肾，黄色入脾。黑米就是这样一种具有滋阴补肾的食物。黑米的麸壳里有相当高含量的维生素E，维生素E能促进免疫系统的功能，保护细胞免受自由基的损伤。然而，黑米的好处并不止于这些，根据路易斯安那州立大学...

食材 2024-09-17 359