【导读】鹌鹑，是一种肉嫩味香，香而不腻，是珍贵的饮食佳品，要问它有多么滋补，有句话是这样说的，"要吃飞禽，鹑还数鹌"，由此可见鹌鹑的滋补作用可是一级棒！鹌鹑含有多种氨基酸和无机盐，营养价值丰富，特别值得一提的就是鹌鹑吃了能够补肾，想要让自家...

食材 2024-09-21 81