【导读】瑜伽是从印度梵语“yug”而来的，含意是“一致”、“结合”或“和谐”。练习瑜伽，要先了解瑜伽入门的基本动作，然后再逐步渗入学习瑜伽中更高难度的动作，以达到塑身的效果。那瑜伽入门的基本动作有哪些呢？瑜伽入门，要避开哪些误区？瑜伽入门瑜...

生活 2024-05-12 238