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• 孕妇能吃珍珠米吗
• 产妇能吃珍珠米吗
• 哺乳期能吃珍珠米吗
• 婴儿能吃珍珠米吗
• 相关问答

珍珠米的功效与作用

其实大米有籼米、粳米和糯米三种，而珍珠米就是粳米中的一种。珍珠米颗粒饱满，色泽洁白，富含蛋白质、脂肪等成分。此外，珍珠米含有丰富的维生素，经常用于八宝粥的食材之一，用它蒸成的米饭也是洁白晶莹、粘而不腻，味道鲜美极了。在咱们中国，珍珠米可是稻米中的佳品呢。

——孕妇能吃珍珠米吗——能吃

珍珠米是五谷杂粮之一，孕妇适当吃珍珠米可以增加膳食纤维的摄入，帮助预防便秘，还能让胎儿健脑。

同类能吃食物：

• 粟米
• 小麦粉
• 浮小麦
• 玉蜀黍
• 青稞

——产妇能吃珍珠米吗——能吃

珍珠米富含不饱和脂肪酸以及丰富的维生素，产妇吃珍珠米可以增加膳食纤维，防止便秘，但产妇最好选择质地柔软的珍珠米食用。

同类能吃食物：

• 江米
• 面
• 米线
• 薏苡仁
• 小麦粉

——哺乳期能吃珍珠米吗——能吃

哺乳期吃珍珠米可以补脾、和胃、清肺、促消化，还能预防便秘。产后便秘是很多哺乳妈妈都可能遇到的问题，适当食用珍珠米可以起到缓解便秘的作用哦。

同类能吃食物：

• 苡米
• 墨米
• 珍珠米
• 米线
• 醪糟

——婴儿能吃珍珠米吗——能吃

宝宝吃珍珠米可以增加肠胃蠕动，促进消化，但一岁以下的宝宝不能将珍珠米作为主食。

同类能吃食物：

• 蜀黍
• 饺子
• 薏仁
• 糜子
• 米粉

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