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• 孕妇能吃芸苔吗
• 产妇能吃芸苔吗
• 哺乳期能吃芸苔吗
• 婴儿能吃芸苔吗
• 相关问答

芸苔的功效与作用

芸苔即油菜，又叫油白菜，是一种家常蔬菜，它低脂肪、高膳食纤维，含有丰富胡萝卜素和维生素，所含钙量在绿叶蔬菜中最高，常食芸苔还能帮助肝脏排毒、降低血脂、宽肠通便并强健骨骼和牙齿，需注意的是，芸苔偏凉性，不宜多吃，而且隔夜的芸苔易造成亚硝酸盐沉积，也不要吃哦。

——孕妇能吃芸苔吗——慎吃

芸苔能够消肿、散血，加速血液循环，对于孕早期的孕妇来说，最好避免食用芸苔，以免影响胎儿发育。孕中、后期如果出现淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮，可以通过食用芸苔来辅助治疗。

同类慎吃食物：

• 韭菜花
• 蕹菜
• 白萝卜
• 尖椒
• 韭菜

——产妇能吃芸苔吗——能吃

芸苔含钙、磷、铁非常丰富，维生素含量也比较高，作为产妇食用的蔬菜也比较合适。

同类能吃食物：

• 落葵
• 石刁柏
• 毛笋
• 油白菜
• 白瓜

——哺乳期能吃芸苔吗——能吃

芸苔是一种家常蔬菜，营养较为丰富，哺乳期产妇可以适当食用。其中的维生素和钙、磷、铁等营养物质可以一定程度促进宝宝的身体发育。

同类能吃食物：

• 银盘
• 菜椒
• 结球甘蓝
• 蓬蒿
• 灵芝

——婴儿能吃芸苔吗——能吃

芸苔富含膳食纤维，宝宝食用后利于消化吸收，将芸苔作为宝宝的常食蔬菜是非常合适的。

同类能吃食物：

• 柿子椒
• 江豆
• 芸苔
• 包心菜
• 雪耳

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