10月的宝宝已经学会爬行了，因此宝宝的活动量在不断地增加，所以此时宝宝的体力消耗也相对加大了。而这个时候宝宝就会觉得容易饿，对食物的需求就更加明显了。不过不用担心，适合10个月宝宝的营养食谱还是有很多的，只要妈妈们愿意用心制作，那么每天都可以做出不同口味的食物给宝宝，让宝宝吃得美味又健康，更能加快宝宝的成长。下面就是给妈妈们推荐的10个月宝宝的营养食谱。
水果发糕：
原料:鸡蛋1个，白糖1/2勺，面粉2勺，牛奶1勺，发粉少许，蜡纸1张，葡萄干2粒，水果1小块
制法:将鸡蛋用力打泡，边打边加糖，之后再加入面粉、发粉、牛奶将其搅拌均匀。将葡萄干和水果切成小碎块;在蒸锅内铺一张蜡纸;再将原料倒在蜡纸上，然后再撒上葡萄干和水果碎块;最后，上汽后用大火蒸30分钟。
白玉土豆凉糕：
原料:小土豆1个，蛋清1个，面粉1勺，发粉少许，白糖1/2勺，蜡纸1张
制法:先将土豆削皮并切成薄片、再用清水浸泡几分钟，之后将洗净的土豆片放入蒸笼、蒸半小时后制成土豆泥，。将面粉装盘，上屉蒸30分钟。等到放凉后擀成细粉，再取蛋清加糖、熟面粉、发粉、土豆泥搅拌均匀;在小笼内铺一张蜡纸;最后，将原料倒入笼蒸15分钟。
小肉松卷：
原料:面粉2勺，牛奶1勺，发粉少许，肉松1勺
制法:将面粉、发粉、牛奶揉匀成面团，再将面团分成3份并压扁卷上肉松，最后上笼蒸熟。
玲珑馒头：
原料:面粉2勺，发粉少许，牛奶1勺
制法:将面粉、发粉、和牛奶在一起揉匀，之后放入冰箱，15分钟取出;将面团切成3份揉成小馒头，最后将小馒头放入上汽的笼蒸15分钟。
两色豆腐：
原料:豆腐1/10块，红豆腐(猪血)25克，鸡汤1/2杯，淀粉少许，盐少许，葱末少许
制法:将红白豆腐切成小块放入开水中煮沸，捞出入锅，再加入肉汤、淀粉和葱末，在锅内边煮边搅;最后煮至粘稠状后加盐。
鲜肉馄饨：
原料:鲜肉末1勺，盐少许，葱末少许，馄饨皮3片，肉汤1/2杯，紫菜少许
制法:将肉末、盐、葱末拌成肉馅;把肉馅包在馄饨皮内，用肉汤煮馄饨最后撒上紫菜。
豆腐肉丝羹：
原料:豆腐1/10块，猪肉4勺，泡黑木耳1朵，肉汤1/2杯，盐200毫克，淀粉1勺，葱末1/2勺
制法:将豆腐切成细条，黑木耳撕小块；之后将猪肉切成细丝，再用淀粉浆一浆，加入葱末。将肉汤、豆腐条、盐、淀粉放入锅内边煮边搅，煮沸之后放入细肉丝、黑木耳搅拌，最后煮沸后再继续煮3分钟。
宝宝每个阶段的成长，都离不开妈妈的细心养育和呵护，宝宝的饮食是关系到宝宝是否能健康地成长重要决定性因素，所以在搭配方面更要做到合理。每天制作一些以适合宝宝发育的特点为主的食物，会让宝宝身体更强壮。