孕期水肿常常令准妈妈感到难过,无意间你发现自己的腿胖了、脚也大了一号。不少孕妈妈都想知道孕妇为什么会水肿。水肿发生的原因有很多:
1、妊娠子宫压迫下腔静脉,使静脉血液回流受阻;
2、胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多,造成体内钠和水分潴留;
3、体内水分积存,尿量相应减少;
4、母体合并较重的贫血,血浆蛋白低,水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。
由于不同原因,孕妇在怀孕时在脖子、脚、腿、腹壁、外阴等部位会出现不同程度的水肿。但最容易发生水肿的是孕妇的下半身,有时内脏也会水肿。
可将大拇指压在小腿胫骨处,当压下后,皮肤会明显地凹下去,而不会很快地恢复,即表示有水肿现象。
水肿可以分为以水分为主导致的水肿和以钠盐为主导致的水肿,其表现方法和应对方法也有所不同。
(一)水肿以水分为主,主要表现为孕妇体表出现陷性水肿,用手指对部位用力按时可以按下一个小凹处。一般出现的顺序:足部、小腿、大腿、外阴、腹部、四肢、眼睑。
一般来说,小腿或以下的水肿一般可以在家休息,定期产检,注意体重变化。不必住院;若出现Ⅱ度或以上,同时有尿蛋白、尿比重过高、肾功能受损则必须住院观察与处理。
(二)水肿以钠盐为主,主要表现为孕妇的体表水肿是实质性,用手指对水肿部位用力按时按不成一个小凹处,或不明显。
1、当肿胀部位在脸部及眼周围时;
2、当脚盘、脚踝、手指或手背肿胀程度很严重时;
3、当肿胀的发生很突然,且短时间内形成时;
4、当一只脚肿胀比另一只脚明显严重,尤其是伴有小腿或大腿的触痛感时,这些情况时都要立即咨询妇产科医生。
为什么孕妇容易贫血 孕期贫血的食品补充剂贫血在孕妇中很常见。十月怀孕是一个非常复杂的过程,母亲身体的变化也非常复杂。妊娠期血液循环系统的变化和血容量的增加在妊娠34周达到高峰。血浆容量的增加大于红细胞的增加,使血液稀释,所以生理性贫血很容易出现。由于铁参与了血红蛋白的形成,如果孕期补铁不足,就更容易引起缺铁。
胎儿在生长发育过程中,应吸收和利用部分铁,对铁的需求也应增加。在生长后期,一部分铁应贮存在体内。由于胎儿在出生后1~6个月没有自身利用铁的功能,出生前应充分补充铁,足足产后6个月,因此这是导致孕妇缺铁的主要因素。
准妈妈应该在饮食中选择富含铁的食物,比如动物肝脏,比如猪肝和羊肝。此外,他们还可以选择含铁量高的蔬菜。一般来说,准妈妈选择动物内脏,如肝脏、动物血液等食物进行补充,效果会更好。
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