对于女性来说，宫寒是一种常见现象，但如果坚持每晚用热水泡脚，不仅可以激活血管、保持健康、祛病，还能驱除子宫内的寒气。另外，在泡的时候，可以用双手的老宫穴，通过心肾交集的方法来驱寒涌泉穴。
妇女在准备怀孕时，可以在脚上加一些艾草，有助于促进血液循环，温暖子宫，增强抵抗力。但怀孕后尽量不要用药物泡脚。小心先兆性流产！另外，泡脚时间应控制在20分钟左右，时间过长或过短都不能起到很好的效果。
孕妇足部三方
1．生姜祛寒
生姜能刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。因此，更适合怕冷、手脚容易发冷的女性。泡脚时，取生姜15-30g（约半粒中姜），拍平，放入锅中，加半盆水，盖上锅盖，用热水煮约10分钟。煮熟后，倒出所有姜水，加入一些冷水到40左右（一般最好不要觉得热）。当你泡脚时，水不应该超过脚踝。你最好边洗澡边搓脚。
2。温肺艾草
艾草具有补阳、理气活血、祛湿祛寒、止血安胎等作用，用艾草泡脚还可以改善肺功能，对患慢性支气管炎病和白痰的人非常有益。一般情况下，取30-50克（一小把）干艾草，煮至足部。
烹调方法同上。
三。把脚浸在盐水里，消毒和治疗脚气
盐对毒素和细菌有很好的杀灭作用，所以用盐水泡脚可以在治疗脚气病、补肾和抗衰老的同时。因为使用盐水足，可以让盐水的有效成分进入肾脏和心脏，促进血液循环，达到了补肾、抗衰老的功效。用盐水洗脚的方法是在半盆热水中加入半勺盐，水温可以稍高一些。但是，如果脚上有伤口，用盐水洗脚应该推迟。
四类人要谨慎
1、 糖尿病足病人
糖尿病足病人的皮肤比较脆弱，末梢神经病人的脚对温度不敏感，正常人觉得水温很高，但感觉不到，所以很容易被烫伤。一旦烫伤，即使是一个小水泡，如果不及时治疗，也会引起足部感染、溃疡，甚至截肢。
2、 静脉曲张患者
静脉曲张的主要原因是静脉瓣膜功能不全。脚温升高只会增加局部血流量，不会改变静脉回流的速度，反而可能增加静脉回流的负担，导致静脉曲张进一步扩大，加重下肢充血，加重病情，并可能使脚更加肿胀。
3、 像足癣这样的皮肤病病人
足藓主要是由于真菌感染，这样的热水泡脚病人反而可能导致继发性细菌感染。至于皮肤破裂的伤口，热水泡脚必须打开伤口，保持干燥和通风。
4、 儿童
人的足弓是在儿童时期逐渐形成的。如果此时经常使用热水泡脚，可能会造成儿童足底韧带松弛，不利于足弓的形成和维持。从长远来看，这将增加组建扁平足的风险。 孕妇吃辣椒的好处与功效
孕妇可以吃辣椒吗?许多人都爱吃辣椒，尤其是湖南、四川、江西一带的人，不吃辣椒的时候，他们反而可能觉得没有胃口，吃不下饭去。那么究竟孕妇们能不能吃辣椒呢?
其实，孕妇不是绝对禁止吃辣椒的，但应适量，如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。
在怀孕早期由于妊娠反应，大部分准妈妈食欲不佳，适当吃些辣椒，有助于增加食欲。吃饭不香、饭量减少时，准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加饭量。但同时有一点，准妈妈也要注意，做辣椒时一定要掌握它的火候，因为辣椒本身所含的维生素C不耐热，很容易被破坏，还有最好避免使用铜质餐具来盛辣椒。
辣椒的好处
1、辣椒的营养成分
每100克的辣椒的维生素C含量高达198mg， 而维生素B2、胡罗卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富，可以提高孕妇机体的免疫功能，因此辣椒的营养是很丰富的。
2、辣椒的功效
(1)辣椒可以治疗咳嗽感冒。辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇;此外，辣椒还含有较多的抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病;同时，辣椒还可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。
(2)辣椒可以促进食欲。当孕妇们吃饭不香、饭量减少的时候，可以在菜里放上一些辣椒，这样就能改善孕妇的食欲，使他们增加饭量。
(3)辣椒可以促进血液循环。由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，因此可以改善孕妇在怀孕时可能会出现的怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。
(4)辣椒可以美容。辣椒中含有一种特殊的物质，它能加速孕妇们的新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果，而且效果十分的显著，从而起到减肥的作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌，对孕妇们的皮肤有很好的美容保健作用，是女性的“补品”。
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