孕妇经常便秘怎么办
孕妇便秘非常正常，主要是由于怀孕期间内胃肠道蠕动减缓，胎儿压迫导致子宫增大。很多人在备孕前会提前解决好便秘问题，因为在怀孕这种生理特殊时期，便秘的问题会更加严重。孕妇解决便秘问题需要小心谨慎，在医生的辅助下进行治疗。
首先，孕妇便秘应当多吃蔬菜和水果，补充膳食中的纤维素。菠菜、香蕉、蜂蜜水等都有利于通便。
其次，孕妇便秘应当注意养成良好的生活习惯。譬如，保证每天有充足的运动时间，可以采取的最优的运动方式是散步，时间以1小时为佳；应当注意睡姿，尽量取左侧卧位，以减轻子宫对直肠的压迫。
再次，保持良好的心态和生活态度。尽量回避不良的精神刺激，多做一些感兴趣的事情，譬如听音乐、赏花、阅读等。
孕妇一直便秘怎么办
很多女性朋友们，在怀孕期间，由于吃了很多有营养的食物以及补品等等，特别是又到了年关，准妈咪们都会有便秘的情况。那么，孕妇便秘了该怎么办呢？下面，小编来为大家进行详细的解答。
实际上，怀孕的女性出现了便秘的情况，尽量避免采用药物 的形式，毕竟在怀孕期间服药对于孕妇以及胎儿都会有不好的影响。那么，怀孕的女性可以通过和蜂蜜水、多吃些水果蔬菜等维生素很多的健康食品，如果情况实在是有些严重，那么要即使就医。按照医嘱进行药物的使用，如果过于严重可以使用开塞露之类的外用药品辅助。同时，为了尽量防止孕妇便秘情况的出现，孕妇还要注意，在平时的生活中，且不可胡乱吃东西，多吃些富含纤维的食物，养成定时如厕的习惯。
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