孕妇的注意事项和禁忌-经验分享(孕妇有哪些注意事项?)

惠佳宝 怀孕 2024-03-25 12:39 175
孕期注意事项及禁忌

怀孕对一个家庭来说是大事,对每一个准妈妈也是不可轻视的大事。孕期的禁忌多种多样,准妈妈的疑问也有很多。比如,泡温泉是孕妇禁忌吗?剪头发、烫头发是被允许的吗?孕期看布袋戏是不是会触碰某些民间禁忌,不利胎儿等等。

泡温泉或泡澡是一般人用来消除疲劳与紧绷肌肉时的一项舒压方式,但是对于孕妈妈而言可得谨慎些了!由于怀孕初期的胚胎尚不够稳定,为避免细菌感染或是因泡澡引起了不适情形而引发危险,因此前3个月应避免泡澡或泡温泉。此外,应注意水质与泡澡容器的清洁,水温应控制在40度以下且泡澡时间应控制10~15分钟以内,另外别忘了适时地补充水分,一感到不适应立即就医。

老一辈的人认为在孕期动剪刀,会冲煞到胎神,可能会让胎儿的手脚、器官或是面容发生残缺。对此,就医学角度而言,孕期剪发并不会造成孕妈妈生理的变化,但头发就必须小心一些,为避免烫发所使用的药剂会被头皮皮肤吸收甚至影响胎儿,建议孕期(尤其是怀孕初期)除非必要,否则可以稍微忍耐,待产后再来大变发。

孕妇的注意事项和禁忌-经验分享(孕妇有哪些注意事项?)

以前的人认为布袋戏或是木偶戏都是由“假的”玩偶演出,因此若在孕期观看这类表演,可能影响到胎儿的骨骼与智商发展。但随着时空转变,这些早期所流传的民间疑问,现在也只需要从宗教的角度去看,因为若以医学角度观察,其实许多民间禁忌都是仅供孕妈妈参考的“生活提醒”,至于相信与否,端看个人选择。

以前的人因为担心孕妈妈吃了羊肉之后,宝宝会有羊痫风,因此这项食物便成为是孕期饮食的大忌。羊肉内含维他命B12与铁质,营养价值相当丰富,若不会害怕吃羊肉的话,偶而为之其实是无妨。

以前的人认为有喜的人若到婚丧喜庆等大吉、大凶的场所,都属于“冲煞”,可能会影响胎儿发育!上述的观点是前人以宗教的力量来提醒孕妈妈避免孕期受到伤害,从现代的角度来看,却也不是毫无道理。由于婚宴或丧礼必定会让情绪大起或大落,且饮食内容也是大鱼大肉,营养不够均衡,因此,孕期除尽量保持平静愉快的心情与清淡饮食,建议孕妈妈也应多多休息,避免到让自己情绪起伏较大的场合。

胎教的重要性,孕妈妈们都知道,但是最有效的正面胎教,其实就是孕妈妈的愉悦心情。孕妈妈的心情起伏,胎儿都会有所感受,以前的人也是因为希望宝宝出生后能够拥有正面、乐观的天性,所以才会“禁止忧愁”,旁人或长辈的叮咛许多都是出自好意,但是别忘了,让自己拥有愉悦的心情绝对是最重要的事情。

以前的人认为姜的外型类似人的手掌,因此吃了姜可能会使得胎儿多长出指头,此说法并无科学根据。姜虽属于燥热性食物,但是却同时是改善孕吐的天然食材,假若发生孕吐情形,建议可在料理内放约莫5公分大小份量的姜,便可舒缓孕吐情形,但要注意勿摄取过量,以免适得其反!

以前的人认为冰品与橘子、柑橘类水果都属于寒性食物,食用可能会使子宫收缩而导致流产。对此,吃过多冰凉食物的确会引起子宫收缩并影响胎儿,但站在中医讲求调合的原则下,其实料理时可以巧妙地将偏冷与偏热的食材混合烹煮,便可既享受食物的美味,又可顾及食物属性对身体健康的影响,可谓一举两得!

由于螃蟹横着走,所以以前的人认为孕妈妈若吃蟹,会使得胎儿也横着出生,易导致难产;另一种说法则是螃蟹多少脚,未来宝宝会太过好动、难管教。有些孕妈妈会对虾、蟹过敏,这类孕妈妈应在孕期避免食用易引发过敏的食物,且螃蟹不仅胆固醇高,对于体质较为虚寒者,也很容易容易引起风疹、胃抽筋、肚泻及腹痛等问题; 对肌肤易过敏者则易产生红肿搔痒、皮肤疹、呕吐、恶心、胃抽筋、 肚泻及腹痛等情形,因此站在健康的角度来看,螃蟹的确是可少吃。

怎么样,看完这些,孕妈妈们的疑惑有没有减轻一些呢?

怀孕初期注意事项与禁忌

怀孕初期有哪些注意事项与孕妇禁忌,小编给你总结了十一处细节。

怀孕早期由于内分泌发生改变,孕妇的角膜组织轻度水肿,戴隐形眼镜容易加重角膜缺氧。加之孕期本身泪液分泌量减少,黏液成分增加,容易引发眼睛出现异物感、干涩、发磨等不适,还会因眼膜小动脉挛缩而引发结膜炎。因此,戴隐形眼镜不适感会比孕前增大,最好戴框架眼镜。

孕妇每天需要在卧室里度过很长时间,而资料显示,卧室里的冰箱所产生的噪音一旦超标,将会严重损害孕早期胚胎的生长发育,成为致畸的一个祸因。另外,电冰箱的制冷剂氟里昂也有致畸作用,可能会对稚嫩的胎儿造成严重伤害。

如果在怀孕7-10周经常处于极度不安的情绪中,容易引起兔唇、腭裂、心脏有缺陷等发育畸形,因为此时正是胚胎腭部和脏器发育关键时期。胎儿在出生后,也容易成为性格异常的儿童,如挑食、好发脾气、十分好动,甚至患多动症。

怀孕早期出现腹痛,有可能是发生了宫外孕或流产。这都是比较危险的征兆,应该足够重视。因此,无论是急性腹痛还是慢性腹痛,均要尽早去医院就诊,即使腹痛较轻,也不可掉以轻心,以免延误治疗时机。

生活中常用的电热毯虽然电流很小,但由于使用时紧贴着孕妇的身体,对怀孕早期正处于发育阶段的胚胎组织可能存在潜在的危险。一些资料表明,孕妇在妊娠最初3个月使用电热毯,自然流产的发生率大为增高。

怀孕最初3个月,由于胎盘还没有完全形成,所以孕妇体内孕激素分泌量还不够多,最容易发生流产。如果性生活过频或动作不轻柔,容易刺激子宫收缩而引发流产。因此,要尽量减少性生活,尤其是以往发生过习惯性流产的孕妇。

怀孕早期是发生自然流产的高发时期,尽量避免单独一个人出门旅行。不得已出门在外,先去征求医生的意见,并进行一下诊察。同时,身边一定还要有其他人陪伴,能够对孕妇加以照料。当然,更不能在旅游旺季去人多拥挤的地方。

怀孕早期胚胎组织很脆弱,容易受到一些外来刺激的影响。如果还在穿高跟鞋或穿的鞋子不合脚,一旦身体摔倒容易引发流产。

如果因孕吐而使孕妇的身体缺乏营养,也会影响胚胎组织的生长。因此,孕吐期间要注意安排好饮食,以清淡、少油腻、易消化为原则,烹调尽量多样化,满足孕妇的口味和饮食习惯。同时,多吃一些新鲜蔬菜和水果,以给身体补充水分,满足对各种维生素、微量元素的需求,防止发生酸中毒。特别是孕吐反应严重的孕妇,更要多吃一些水分多的食物,如西瓜、西红柿等。

孕妇长期受噪声刺激,会影响垂体-卵巢轴的正常功能,以至会影响胎儿及新生儿身体及神经系统发育。因此,孕妇应远离噪声环境。

化妆品虽然不是孕妇禁忌,但由于铅可经胎盘和乳汁传递,从而造成子代患母源性铅中毒症,经常接触高浓度铅蒸汽或铅尘,易导致发生低出生体重、胎儿发育迟缓或智力低下等异常。所以孕妇应注意和避免职业性铅接触。此外,孕妇还应注意避免使用含铅量超过标准的化妆品,如染发剂、脂粉及口红等影响。因为含铅量超过标准的化妆品,铅可以经皮肤、粘膜吸收,在人体形成蓄积。由于铅可以通过胎盘和血脑屏障,而神经系统对铅极为敏感,所以孕妇经常接触含铅过量,可损伤胎儿脑给织,以至于影响儿童期的体格和智力发育。所以,怀孕期间孕妇应慎用化妆品。

当然,生活中威胁孕妈妈和胎宝宝健康的物品和行为远不止以上几条,各种小意外都有一定的发生机率,为了宝宝的健康的发育和自身健康,准妈妈们要加油!

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