胎儿入盆时间通常会在你怀孕37～38周，但也可能会更早或更晚。随着预产期的临近，你子宫的形状、肝脏、肠子会促使宝宝出生时的先露部位(通常为头部，不过有时候是臀部)下降进入到盆腔，这就是胎儿入盆。宝宝早在33或34周就能入盆，但也可能直到开始生产前都不会入盆。不过即使宝宝早早入盆，也不意味着你就会提前生产。

胎儿什么时候入盆和胎儿入盆过程可能会受到很多其他因素的影响：

• 如果你体格很棒，腹部肌肉的弹性非常好，你的肚子可能就会绷得比较紧，从而改变宝宝身体和先露部位与骨盆的角度。这种情况下宝宝入盆就会更难。为了促使宝宝的头部入盆，你需要放松肚子上的肌肉，并尽量让腹部向前挺。

• 胎儿什么时候入盆跟你平时的姿势有关。如果你长时间都坐着工作、坐在汽车里或坐在软软的沙发里看电视，那你的宝宝很可能会呈枕后位姿势躺着，即宝宝的脑后部朝向你的脊椎骨，那样宝宝就会很难入盆，而且那种宝宝体位也不是有效分娩的最佳姿势，部分原因在于宝宝的先露部位的位置过高。不管什么时候，只要你坐下，就一定注意向前倾斜着就坐，让膝盖低于臀部，这会有助于宝宝的背部转向你的前面并向下移动。

• 如果你以前生过几个孩子，你的腹部肌肉可能会变得松弛，这样宝宝活动和改变姿势就容易多了。有时候你的宝宝可能并不是按照上下姿势(纵向)躺着，而是横着(水平)或呈一定角度(倾斜)躺在你的肚子里。此类姿势都更不容易让宝宝在开始分娩前胎头入盆。

• 你的宝宝也许长得比较大，那样他可能直到宫缩开始后才会下降入盆。

你的骨盆形状也可能是影响胎儿什么时候入盆的一个原因。有时候骨盆入口狭窄，所以这种情况下宝宝的先露部位可能要花很长时间才能入盆。但是一旦宝宝入盆了，生产通常会很快，因为骨盆出口那时相对来讲就大了。虽然胎儿入盆时间跟分娩时间没有直接联系，但是宝宝入盆了确实意味着，你跟宝宝见面的时间越来越近了。

怀孕是一个漫长的过程，人们俗称“怀胎十月”。那么，到底怀孕时长一般为多久呢？什么时候孕妇可以生产？

孕妇什么时候生产

从纯粹的医学角度看，怀孕开始的时间为末次月经的第一天，因此按照这个算法计算，怀孕的时长一般为280天，即10个月，也就是所谓的“十月怀胎”。

一般而言，生产期一般为孕期40-41周。但在怀孕26周开始就已经可能存在生产的现象，此时属于早产。而超出42周一般为过产期，此时需要催产，以免对胎儿和孕妇身体产生伤害。

怀孕后要注意什么

怀孕是一段漫长的过程，时长较久，因此孕妇要注意身体的方方面面才能顺利生下胎儿。

1、饮食上：避免辛辣刺激和生冷寒凉的食物，尽量以清淡为主。此外，孕期尤其要注意补充微量元素和蛋白质，必要时可以通过药剂摄入。孕早期是流产高发期，此时孕妇一定要注意补充叶酸以提高孕酮水平。

2、生活习惯：注意休息，早睡早起是对孕妇的基本要求。此外，平时一定要尽量保持心态平和，避免过激情绪。

3、运动锻炼：怀孕时长较久，因此孕妇一定要注意保护好自己，不要磕碰。但是这并不意味着孕妇不能锻炼。恰恰相反，孕妇必须要多运动锻炼才有助于顺利顺产。瑜伽、散步、慢跑、游泳等都是适合孕妇的锻炼项目。但是孕妇锻炼时建议最好有人陪同且注意适度，避免过度消耗体力。

本文主要给大家介绍了孕妇什么时候生产以及相关的注意事项。通过小编的介绍，相信大家对于相关知识有了一定的了解，想要了解更多相关内容，可以咨询惠佳宝客服进行详细了解。