人们往往用“怀胎10月”来形容准妈妈所要经历的怀孕时间历程，其实，按照实际阳历月计算的话，胎儿在妈妈子宫内生活的时间可没有10个月那么长。几乎所有准妈妈都是在停经以后确知怀孕的，连医生也不能确定胚胎诞生的精确时间，这就给怀孕的时间计算带来了麻烦。为了方便计算，所以怀孕期一般都以准妈妈末次月经的第一天为起始时间。怀孕第一个月，是指孕妇停经后的第一个月。在这个月有哪些注意事项?

孕妇注意事项

1、：生活居室要保持清新爽洁，尽量把小家庭布置得浪漫温馨，营造一个和谐轻快的氛围。和谐轻快的氛围，轻松平和的心态会提升受孕的机会。

2、：经常和爱人聊些轻松愉快的话题，计划有了小宝贝以后的生活、找到两人都能接受的教育孩子的方式方法。

3、：孕妈妈可以多吃一些身体储存量较少的营养素，如富含叶酸、锌、铁、钙等的食物，为早期胚胎正常发育打下物质基础。

4、：每个孕妈妈都希望自己拥有一个健康的孕期，但是即使自己再小心，仍然有可能患上感冒和发烧。别担心，如果症状不是很严重的话，掌握一些居家治疗的方法一样可以取得很好的效果。

5、：孕妈妈应该从怀孕前3个月就开始补充叶酸，400微克—800微克/天的叶酸，可以让神经管畸形等远离我。

此外，孕妈妈们应该做好应付孕期不适的准备，如孕吐、疲劳、嗜睡、乳房胀痛、尿频。不是每一位孕妈都会经历所有的孕期反应，不过，早做准备能让你更加处变不惊。如孕吐可多准备一些能让胃感到舒服的食物，以防随时会发生的恶心，如饼干、糖果或其他味淡的食物，呕吐之后，可以吃点薄荷糖或者口香糖。

拥有健康漂亮的的宝宝是每个家庭的愿望。可随着社会发展，身边会伤害到母体和胎儿的危险因素越来越多。在孕期有三个阶段是非常重要的发育时期，怀孕一个月属于孕早期，胎儿器官、神经管、大脑开始发育还刚刚开始，这个时候需要禁忌和注意的事项有很多。留心这些怀孕注意事项，生下健康强壮的宝宝。

1、不能照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。

2、脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。

3、夫妻都不能抽烟。

4、调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。

5、到附近医院的妇产保健科咨询，在医生指导下服用叶酸。

6、要有一定的经济准备。

7、检查你饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置。

8、乳房的变化。在怀孕一个月的时候，女性乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。

9、尿频。尿频是女性在怀孕一个月时的常见症状之一。有的女性可达到每小时排尿一次，这是一种自然现象，不用治疗。

10、精神疲乏。一般在怀孕一个月的时候，许多女性会感到疲惫乏力，精神不佳，想睡觉。不过这个时期不会太长，很快就可以过去。

11、怀孕一个月肚子疼，孕妇要格外注意，可能是正常妊娠现象，也可能是病理性肚子疼，如先兆流产和宫外孕等，因此怀孕初期一旦出现肚子疼的症状，应立即到医院进行检查。

医生建议孕妇适当吃叶酸和多元维生素矿物质药片。怀孕前几个月要注意补充叶酸，有些贫血的妈妈还要多补充铁元素。