孕妇担心怀孕后喝茶是否会影响宝宝。有人说，喝茶会影响胎儿的发育，造成胎儿畸形，影响孩子的智力。
这是一种偏见。原来，孕妇喝茶是有益的，但不应该喝太多或太浓。孕妇如果喝太多、太多的茶，特别是红茶，会对胎儿造成伤害。
为什么要喝绿茶？
茶中含有哆酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。如果孕妇每天能喝3-5克茶，特别是淡绿茶，对增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育非常有益。
各种茶都含有不同的成分。绿茶富含锌，而浸出液红茶中锌含量很少。锌在胎儿的正常生长发育中起着重要作用。因此，专家认为，喜欢喝茶的孕妇可以喝一些绿茶。但是，如果孕妇喝茶过多、过多，特别是红茶，会对胎儿造成伤害。
你为什么不能喝红茶？
茶中含有2%-5%的咖啡因，每500毫升浓红茶约含0.06毫克。咖啡因的影响令人兴奋。饮茶太多会刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。
孕妇如果每天喝5杯红茶，可能会减肥。
茶中含有鞣酸，它与孕妇食物中的铁结合，形成一种不能被身体吸收的复合物。如果孕妇喝太多浓茶，可能会造成妊娠贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。科学家们进行了实验，用三氯化铁溶液作为人体铁的来源，发现饮用白开水中铁的吸收率为21.7%，而饮用浓茶中铁的吸收率仅为6.2%。喝淡绿茶对孕妇和胎儿都有好处，但鞣酸在绿茶中会阻碍铁的吸收。
怎样才能使喝绿茶对孕妇和胎儿有益而不影响铁的吸收？
孕妇可以在饭后一小时喝淡绿茶来解决这个问题。没有喝茶习惯的孕妇应使用富含维生素C的饮料，因为维生素C有助于铁的吸收，还能增强身体的抗病能力。
茶对孕妇的益处
（1） 茶叶含有多种对人体有益的成分，如茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、津的作用。
（2） 最近的研究表明，茶多酚具有很强的抗自由基作用，可以延缓人体的衰老过程。尤其是茶叶中的维生素C含量高。
（3） 茶素可以降低血脂，增强血管韧性，保护牙齿。
（4） 茶叶中的一些元素还具有去除原子辐射的能力。少吃水果和蔬菜的人经常喝茶。茶中的多种维生素可以补充身体的需要。
因此，喝茶是有益的，尤其是绿茶。 孕妇可以喝茶吗
许多 都想要知道孕妇的一些忌嘴，今日大家来聊一聊孕妇的忌嘴之一：茶。
孕妇能否喝茶？
孕妇最好是不必喝茶。茶叶寒性，含有的咖啡碱非常容易使人体维持激动，危害孕妇睡眠，不利于孕妇及胎宝宝成长发育。茶叶中还含有茶氨酸，易造成胎宝宝中毒了，因此 在怀孕期间最好是不必饮茶。
孕妇喝茶的伤害
一，危害肠道菌群：绝大多数茶叶特性寒性，而孕初期孕妇可出現恶心干呕、胃口降低等妊娠反应，这时饮茶会刺激性胃肠，造成脾胃虚弱从而加剧病症，不利于消化道的身心健康；
二，易加剧缺铁性贫血：茶中含有一定量的单宁酸，其可与亚铁离子融合从而危害人体对含铁的消化吸收。怀孕后因为血夜病理性稀释液，血细胞比容减少，孕妇非常容易出現缺铁性贫血，若很多饮茶，不利于减轻贫血的症状。
因而，在怀孕期不建议喝茶。提议孕妇要多吃新鮮的新鲜水果、蔬菜水果，多喝白开水，非常是摄取含维他命和蛋白丰富多彩的食材，以考虑营养成分要求。另外培养优良的生活方式，准时入睡不熬夜，并维持私处环境卫生清理，按时开展孕期产检。
假如在怀孕期间口渴得话，能够 多喝一些温开水，而且适当的吃一些新鮮的蔬菜水果和新鲜水果，那样可以考虑孕妇对维他命和矿物等多种多样微量元素的要求，有益于胎宝宝的生长发育和生长发育。
版权声明：本文内容由互联网用户贡献，仅代表作者本人观点。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担任何相关法律责任。若发现有涉嫌侵权/违法违规的内容，请发送邮件至9289602#qq.com（#改为@）举报，一经查实将立即删除。
