孕期如何补充维生素D维生素D是人体不可缺少的维生素。孕妇可以从阳光和含有维生素D的食物中摄取，除饮食外，必要时可以在怀孕后补充维生素D，只是不要过量。维生素D的作用维生素D帮助孕妇调整钙和磷酸盐的水平，而钙和磷有助于保持骨骼和牙齿健康。维...

月子 2024-09-17 329